Suplementy odchudzające

    Świat pędzi do przodu, a my razem z nim. Mijają lata, a z nimi przybywa nam kilogramów. Nagle okazuje się, że jesteśmy po prostu GRUBI. Bycie grubym to pojęcie względne, ale sami widzicie, że nie jesteście już smukli jak kilka lat temu. Tak tak lata lecą, nie mam czasu ponieważ pracuję, mam sporo rzeczy na głowie i zdecydowanie nie mam czasu na myślenie co spożywam, nie mówiąc już o aktywności fizycznej.
    W jakimś etapie życia zagubiliście się i zaczeliście tyć. Minął może rok, może pięć i przybrało wam się od 5 do 30 kg. Uświadamiacie sobie, że trzeba coś z tym zrobić. Rynek obfituje w najróżniejsze preparaty, zabiegi, terapie, których celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Nie zapominajcie jednak, że redukcja masy, która kumulowała się w was od kilku lat jest prosta i trwa 2 tygodnie.
    Podstawą żywienia człowieka jest zbilansowana dieta, która dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Suplementy odchudzające, o których jest ten artykuł muszą być tylko dodatkiem do diety i aktywności fizycznej, a nie jej głównym punktem. Jeśli zdecydujecie się na dodatkową suplementację, przeczytajcie poniżej jakie produkty są godne waszej uwagi, aby dobrze wspomagały pozbycia się tkanki tłuszczowej.

KOFEINA


Jest składnikiem wielu roślin np. guarany, zielonej herbaty, kawy. Spożycie 200 mg kofeiny zwiększa tempo przemiany materii o 7%.Powoduje również wzrost ciepłoty ciała i utlenianie tłuszczów. Badacz Lopez - Garcia (2006) na podstawie 12 letniej obserwacji udowodnił, że ludzie spożywający kofeinę dużo szybciej pozbywali się zbędnych kilogramów. 3 kawy dziennie to max.

YERBA MATE


Zawiera mateinę. Jest to substancja działaniem przypominająca kofeinę.
Mateina z reguły spowalnia pracę serca w porównaniu do innych preparatów odchudzających. Spożycie 1,5g yerba mate pozwala na większe pozyskanie energii z tłuszczów, ale nie wpływa na większe wydatkowanie energii. Najlepsze połączenie to Yerba mate i guarana.











ZIELONA HERBATA


Zieloną herbatę zbiera się z tego samego krzewu, co herbatę czarną, ale jej liście nie są poddawane procesowi fermentacji w porównaniu do herbaty czarnej. Zielona herbata zawiera mniej kofeiny, ale znacznie więcej katechin (łagodniejsze działanie stymulujące niż kofeina).







GORZKA POMARAŃCZA

Związki w niej zawarte sprzyjają utracie tkanki tłuszczowej. Kobiety powinny ją spożywać przed posiłkiem, a mężczyźni pomiędzy posiłkami. Gorzka pomarańcza jest skutecznym stymulatorem redukcji tłuszczu, ale należy się z nią obchodzić bardzo ostrożnie, ponieważ może niekorzystnie wpływać na pracę serca i układu krążenia. Osoby mające problem z układem krwionośnym nie powinny jej przyjmować.


Suplementy: SLIM EXPERT

THERMO SPEED: