Redukcja cz. 1

    Od ostatniego wpisu na blogu upłynęło sporo czasu za co was serdecznie przepraszam, ale w tym czasie sporo się w moim życiu pozmieniało. W tym czasie poznałem wielu wartościowych ludzi, którzy trenują pod moim okiem nieustannie polepszając swoją formę. Super ludzie, którzy mnie otaczają dali mi siłę, aby podjąć się zadania redukcji tkanki tłuszczowej u mojego klienta Damiana.

    Partnerzy:

Dzięki wyżej wymienionym firmom i osobie prywatnej (endokrynolog) mogę podjąć się zadania odchudzenia Damiana metodycznie i bezpiecznie dla jego zdrowia.

Damian:

 wzrost 196 cm

 masa 140 kg

Z projektu będzie zrobione video oraz fotorelacja a nasze wyniki będą ukazywany raz w tygodniu na moim blogu, facebooku (https://www.facebook.com/Finkesport) oraz zaprzyjaźnionych stronach internetowych. W piątek 14.6.13 zobaczycie fotorelację z ważenia oraz nasze wspólne zdjęcie przed redukcją!!!

Realizacja:

- czas ok. 16 tygodni

- masa końcowa 100-110 kg

- ilość treningów w tygodniu 4, w tym:

         - 2 treningi w terenie

         - 1 trening siłowy w Fabryka Formy

         - 1 trening jiu-jitsu

3majcie kciuki za nas wyczyn i śledźcie nas regularnie, a ten kto twierdzi, że jest to niemożliwe i godzi się na to jakim jest niech patrzy i bierze przykład z Damiana, jak trenować i zdrowo się odżywiać, aby zmienić się tak, jak my tego chcemy.

Plan działania na 17-23.6.13 :
- spotkanie z endokrynologiem (insulinoodporność )
- określenie pułapów tlenowych/beztlenowych z Sport Test Polska
- badania krwi
- ważenie i mierzenie obwodów

WALKĘ O FORMĘ CZAS ZACZĄĆ!!!